Ode à la sieste : l’art du repos au Domaine de Bassilour

Dans un monde qui court après le temps, la sieste est un luxe, un art de vivre, un retour à soi. Ici, au Domaine de Bassilour, au cœur du Pays Basque, elle prend une dimension presque sacrée. Sous l’ombre des chênes, bercé par le chant des oiseaux et le souffle de l’océan tout proche, chaque instant suspendu devient une ode à la douceur de vivre. Je vous invite à redécouvrir cette précieuse pause, à explorer ses bienfaits et à succomber à la tentation du farniente, dans un cadre où le temps semble s’étirer à l’infini.

1. La sieste, un art ancestral

Depuis l’Antiquité, la sieste est célébrée comme une parenthèse nécessaire au bien-être. Les Romains l’appelaient meridiari – ce repos de la mi-journée destiné à recharger les corps et les esprits. En Espagne, elle est devenue une institution, tandis qu’au Japon, le inemuri permet de somnoler en public sans culpabilité.

Ici, au Domaine de Bassilour, nous avons à cœur de réhabiliter cette tradition. Dans notre monde hyperconnecté, où la performance prime, la sieste est un acte de résistance, une façon de ralentir et de se reconnecter à l’essentiel.

2. Les bienfaits d’une sieste bien méritée

Faire la sieste, ce n’est pas seulement fermer les yeux. C’est offrir à son corps et à son esprit un instant de régénération. De nombreuses études scientifiques démontrent ses effets bénéfiques :

• Amélioration de la mémoire et de la concentration
• Réduction du stress et de l’anxiété
• Booster d’énergie naturel
• Renforcement du système immunitaire

Au Domaine de Bassilour, le cadre est idéal pour une sieste réparatrice : l’air iodé du Pays Basque, le bruissement des feuilles et l’odeur de la terre chauffée par le soleil créent une atmosphère propice au lâcher-prise.

3. Où faire la sieste au Domaine de Bassilour ?

Si vous séjournez chez nous, voici quelques lieux parfaits pour céder à l’appel de Morphée :

• Sous les chênes centenaires : à l’ombre bienfaisante, laissez vous bercer par le chant des oiseaux.
• Dans un hamac entre deux arbres : une douce oscillation pour un sommeil léger et délicieux.
• Dans votre chambre aux murs de pierre : un cocon de fraîcheur, parfait pour une sieste d’été.
• Et dans plein d’autres niches à découvrir vous même dans le parc

4. Le Pays Basque, terre de slow tourisme et de sérénité

Le Pays Basque est une invitation au repos. Ses collines verdoyantes, ses plages infinies et ses villages pittoresques respirent la tranquillité. Ici, le temps s’écoule différemment, au rythme des marées et des saisons.

Le slow tourisme, que nous prônons au Domaine de Bassilour, valorise cette approche : prendre le temps de savourer chaque moment, d’écouter son corps et de se reconnecter à la nature. La sieste en est l’un des piliers.

5. Comment réussir une sieste parfaite ?

Quelques conseils pour transformer votre sieste en un moment d’exception :

• Choisissez un endroit calme et confortable
• Optez pour une durée idéale : 20 minutes pour un regain d’énergie, 90 minutes pour une sieste complète
• Écoutez les sons de la nature pour favoriser une détente profonde
• Ne luttez pas contre le sommeil, laissez vous aller

Au Domaine de Bassilour, chaque instant est une invitation à ralentir, à savourer l’instant et à renouer avec l’essentiel. Alors, fermez les yeux, inspirez profondément… et laissez la magie opérer.

J’aime bien ponctuer un article par un haiku, pour finir en légèreté !!

Haiku apaisé
Sous l’ombre des chênes,
Le vent fredonne un refrain,
Rêves en clair-obscur.

Charlotte, votre hôte au Domaine de Bassilour